Die besondere Verbindung aus Biofeedback-Technik und Mikrotrainings unterstützt Mitarbeiter im gesunden Umgang mit den heutigen Anforderungen des modernen Computerarbeitsplatzes.

"Optimal Office" baut dabei auf folgende 3 Grundstrategien auf:

• Sichtbarmachung von Anspannungs- und Entspannungsphasen (Biofeedback-Sensor und Auswertungssoftware)
• Musterunterbrechung und alternatives Verhalten anwenden (kurze Übungen und Inhalte von 30 Sek. bis max. 4 Min. zur Entspannung / Mikrotrainings)
• dauerhafte Stabilisierung des alternativen, gesunden Verhaltens (progressive Trainings für eine Dauer von 3 - 12 Monaten)